もう初冬なかんじですね

2010.11.16

読書の秋と言いますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
実りの秋でもあり、食欲を抑えるのが大変です。
なので、運動で少し汗でもかいてリフレッシュ！
週末は、自転車で近所の荒川の土手沿いを少し走りました。
風が、いよいよ冷たくなりました。
汗をかいたらすぐふかないと
逆に風邪をひいてしまいそうです。

皆さんも週末運動してますか？